A base de todos os restantes tipos
de massagens, a verdade é que a massagem de relaxamento é uma derivação da massagem
sueca, sendo a principal diferença a pressão, intensidade e velocidade dos
movimentos que, na massagem de relaxamento, são mais lentos, menos profundos e
menos intensos. Tendo como principal objetivo acalmar e relaxar, eliminando
tensões e ansiedades, a massagem de relaxamento consegue ainda despertar
sentidos, devolvendo ao corpo a sua energia e vitalidade natural. Em adição, a
massagem de relaxamento melhora o aspeto da pele, a circulação sanguínea,
estimula o sistema linfático (contribuindo assim para a desintoxicação do
organismo), mantém os movimentos musculares e articulares a funcionar em pleno,
aliviando ainda pequenas dores ou desconfortos. Com efeitos duradouros, esta é
uma excelente massagem para principiantes… que certamente irão ficar viciados
neste que é um dos mais puros prazeres corporais.
Ambiente sereno
A massagem de relaxamento realiza-se
numa sala de tratamento tranquila, normalmente a meia-luz ou à luz de velas, em
silêncio ou com música ambiente suave. Deitada sobre a marquesa de estética,
recomenda-se a nudez total (a zona genital fica coberta com uma cueca), no
entanto, o terapeuta tapa e destapa as partes do corpo à medida que vai efectuando a massagem, para que a temperatura corporal não baixe e para manter confortável
quem recebe a massagem. A pressão aplicada vai da intensidade ligeira a média,
sendo a massagem de relaxamento maioritariamente composta por movimentos suaves
e lentos, que percorrem todo o corpo, dos pés à cabeça, incluindo o rosto. Para
garantir a suavidade dos movimentos, é normal o terapeuta recorrer a um óleo de
massagem que torna a massagem mais agradável e até perfumada. O relaxamento que
esta massagem proporciona é tão intenso e eficaz, que não é raro as pessoas
adormecerem – nestes casos, o terapeuta deixa a sala de tratamento enquanto a
pessoa não volta a despertar. O final do tratamento – que pode durar entre 60 e
120 minutos – pode ainda implicar a aplicação de um creme hidratante em todo o
corpo.
Top 7 benefícios de uma massagem de relaxamento
Todas as massagens têm de ser,
aproveitadas ao máximo de forma a potenciar cada um dos seus benefícios, que
são muitos e positivos. A massagem de relaxamento não é exceção:
Estado corporal: a massagem de relaxamento tem o dom
de adaptar-se ao estado anímico de qualquer pessoa – se essa estiver exausta, a
massagem terá um efeito enérgico e revitalizador; se por outro lado, a pessoa
estiver agitada e ansiosa, a massagem terá um efeito sereno e calmante.
Equilíbrio do corpo: uma massagem de relaxamento
trabalha para reequilibrar o organismo, assegurando o funcionamento pleno dos
sistemas circulatório, linfático, respiratório, músculo-articular e digestivo.
Sintomas físicos: para além de permitir e motivar a
autorregulação do organismo humano, as massagens de relaxamento têm uma ação
direta sobre os mais variados sintomas físicos – dores musculares, reumatismo,
artrite, tensão nervosa, dores de cabeça, enxaquecas e insónias.
Equilíbrio da mente: está mais do que comprovado que o
poder curativo das massagens de relaxamento está também na sua capacidade de
regenerar o cérebro, fortalecendo os níveis de atenção e concentração,
potenciando os níveis de criatividade e imaginação.
Conforto físico: todos os seres humanos necessitam
do toque humano e o contacto físico proporcionado por uma massagem de
relaxamento traz um conforto emocional inexplicável, mas fundamental.
Autoestima em alta: é impossível negar o efeito
psicológico e emocional que uma simples massagem de relaxamento tem sobre a
nossa autoestima sentimo-nos melhores connosco próprios, por dentro e por fora,
e com a sensação de que tudo é possível.
Escape emocional: as massagens de relaxamento já
provaram ser verdadeiros escapes emocionais, onde a serenidade e calma
proporcionadas, levaram à libertação de emoções contidas, positivas e
negativas, para uma verdadeira purificação emocional.
“Pela sua saúde e bem estar”