- ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
- EXERCÍCIO FÍSICO
- MASSAGEM RELAXANTE
Fazendo regularmente uma massagem corporal completa, associada a uma alimentação saudável e meia hora de exercício físico são os elementos chave para uma vida saudável, relaxante e tranquila.
Os tipos de massagem disponíveis são:
- Massagem relaxante
- Massagem sueca (igual à massagem relaxante mas com mais pressão)
- Massagem com pedras quentes
- Massagem com infra-vermelhos
Pode também optar, de acordo com o seu estado físico e mental, por uma massagem localizada como sejam:
- Rosto
- Costas
- Abdómen
- Pernas e pés
- Braços e mãos
Dedique algum tempo da sua vida a si própria, com regularidade e sinta a diferença, no seu dia-a-dia.
Melhore a sua saúde física e mental!
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