terça-feira, 3 de fevereiro de 2015

Os benefícios da massagem


O CORAÇÃO

Quando a circulação é activada, o coração tem menos trabalho. Isto é, quando os vasos sanguíneos e capilares foram dilatados como resultado da massagem, necessitam de fazer menos esforço para transportarem o sangue através do sistema circulatório.
Quantidades aumentadas de oxigénio são transportadas para todas as células, o que acelera o metabolismo e resulta num funcionamento mais saudável das células.

O SISTEMA LINFÁTICO

Pensa-se que a vasta rede linfática beneficia mais com a massagem do que qualquer outro sistema do corpo humano. Enquanto o sangue é bombeado por todo o corpo pelo coração, o sistema linfático não possui a vantagem de um mecanismo de bombagem.
Assim sendo, a massagem, combinada com o exercício, constitui o método mais eficaz para manter a linfa em movimento, o que, por sua vez, ajuda a reduzir o inchaço a a retenção hídrica.

O SISTEMA NERVOSO

A massagem suave pode -- e fá-lo -- acalmar os nervos desgastados. Quando os músculos estão descontraídos, o corpo aquece, a dor desaparece e o sistema nervoso relaxa.
O mesmo acontece connosco.

(continua)


Sem comentários:

Enviar um comentário