Os efeitos sobre os músculos são os mais óbvios na massagem: é aqui que temos, de facto, resultados.
Os músculos também actuam como absorventes de choques à volta dos ossos e articulações. Embora os músculos sejam pouco susceptiveis de sofrerem lesões graves durante as atividades do dia-a-dia, podem, entretanto, ficar distendidos ou lesionados devido ao excesso de uso, especialmente depois de exercícios esforçados.
Muitas horas após o exercício, pode sobrevir uma afecção conhecida como aparecimento retardado de dor muscular. Trata-se, essencialmente, de uma manifestação dolorosa devido a microgotas no tecido muscular. O músculo é submetido a um processo biológico necessário à reparação e regeneração das fibras musculares, que comporta uma reacção inflamatória natural.
A massagem ajuda a aliviar essa dor, ao activar a circulação de fluidos pelo corpo, aliviando desse modo a retenção hidrica no tecido muscular. A massagem também pode ajudar a diminuir a inflamação antes que ela se torne perigosa.
(continua)
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